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此文来自Wikihow的《How to be funny》，由@watert、@kenbing、@pizn联袂翻译，作为广大GEEK摆脱其木讷御宅特性的解决方案之一。 闲话少说，下文是翻译：

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幽默是人们在追求自身极限的过程中发展而来的一种能力，它比其他任何事情更具逻辑性，因为，你瞧，它确实能让你笑。

——Victor Borge

拥有一个良好的性格让你在这世上过得更快活，而拥有一个幽默的性格能更能让你受益匪浅。不仅能娱乐自己、成为群体中的最为风趣活跃的人，而且当你处于某些严峻且有挑战性的处境，总能让你往好的一方面去想。幽默感在招聘中同样很重要——调查表明，737个CEO中有98%偏向雇佣那些拥有幽默感的人。

成为一个有趣的人不是说你能脱口而出地开玩笑——而是要以真诚的幽默方式使人们发自内心地笑出来。想让自己看起来是一个幽默的人是一件颇具挑战性的事，因为幽默多是与生俱来的，以下有几个步骤能让你变得更风趣，但首先你自己真心想变得更幽默，现在，就请脱下你严肃的外衣，激活身上每个幽默的细胞，一步步走向幽默吧！

1) 相信自己也是个幽默的人

幽默感因人而异，你的幽默感由于你观察世界的方式而变得独特，要善于发现生活中让你觉得有趣的东西并熟悉这种感觉。自信我是个幽默的人，事实上也是——因为当还是个四个月大的婴儿时我们就开始笑，幼儿园时期我们会经常问的那些天真带点傻气的问题让同学，老师，父母哭笑不得，还会通过谜语，小游戏，自嘲，甚至滑稽表演来展现我们的幽默。所以，你全身都具备了幽默的细胞，现在你要做的，仅仅是把他们再次激活！

• 善于发现那些让你发笑的东西，因为其它人应该也会觉得好笑。例如某些书，电影，电视剧，图片，故事，幽默段子，诗歌，搞笑的人，工作趣闻，宠物趣闻，调侃最近的倒霉事… 都这么多了，赶紧用笔记下来吧。
• 要经常跟幽默打交道，享受这种开心的感觉。多读一些连环画，多跟小孩子开玩笑，多干些“傻事”因为它们确实很好笑，最后，尽可能多笑。

2) 我们为何会笑

笑声通常是寻觅幽默的结果，因为一般人们会把笑声当成开心或放松的标志。笑是无意识的，但我们却可以有意识地克制他（虽然不尽成功！），我们很难在要求下笑出来，有也只会是“强颜欢笑”。幸运的是，笑是会传染的（我们每天有三十多次是因别人而笑），在日常环境中，我们很容易跟别人一起笑。因此，别人都是因为真心的幽默而笑出来，而绝不仅仅是搬弄老掉牙的笑话。

• 我们之所以笑大体上包括：当别人“犯傻”时而自身所涌现的优越感，被一些出乎意料的事所惊喜，或者当我们从紧张的情绪中解脱出来。对我们大多数人来讲，通过看到别人遭遇我们曾经的相似的窘境总能帮助我们改善心情。
• 另外，要记住一点，擅长讲笑话只是一种艺术表现形式，而不是变得幽默的必备。不懂记笑话不意味着你没有幽默感，事实上，华盛顿大学的科学家的研究表明，一个糟糕的笑话可以显得很有趣，完全取决于你讲给谁听；我们也发现一些尽管讲得不是很好，但由于笑点被低估，最终还是让人发笑的例子。
• 记住，笑点因人而异，这点很重要。所以不必太介意会有人抓不住你的幽默。

3) 幽默的基本要素

简而言之，就像喜剧演员一样，幽默要恰当的场景抓住恰当的时机，这就是为什么背一堆笑话不会使你变得风趣，因为你还得抓住恰当的时机，配合当时的语境，自然而然地说出笑话。

• 误导思维、突如其来的转变、意想不到的结果：笑话要最大化地利用这些元素，像施了法一样误导你的思维。基本上，这个技巧主要依靠认知上的错误，颠覆你的假设，还有玩一些文字游戏。例如：“一个骗子死前会做什么？”答案：“继续骗人。”一个成功的笑话之所以会生效，那是因为它设定了两个结果，突如其来的结果让人们的大脑反应不过来，所以无意识地会往正常思维下的结果想，而幽默则会将你引向另一个结果，如果你反应过来，那一定会为其中的精彩而开怀大笑。

写作也可以用这些技巧，描诉一些事情前后大相径庭，例如 Groucho Marx 的段子，“狗以外，书是男人最好的朋友；狗以内，因为太黑而无法阅读。”或者像 Rodney Dangerfield 的段子：“一天晚上，我和我穿着性感睡衣的妻子在门口相遇，而此时她正从外面回来。”这样写就是为了制造出令人惊讶的效果。

• 让意外发生在最意料不到的地方：作为一个在幽默感上有待进步的人来说，你最好记住一个地方越严肃越容易产生幽默惊喜的条件（例如在沉闷的工作场合），然而在一些显而易见的场所更不容易保持幽默感（例如，一个喜剧演员正要表演一段喜剧）。
• 时间安排：恰当的时机同惊奇一样重要，如果让大脑准备太多的时间来处理笑话，搞笑的时刻就会溜走。这也是为什么讲一个人们以前听过的笑话会不起作用，因为大脑已经从应验当中遇到过，所以这样的笑话会被看做很愚笨。迅速的反应，一有幽默的机会迅速出击。
• 特别声明：许多幽默来源于我们生活中非常严肃的时刻，你越快的抓住实质问题并转化成你自己的幽默，效果就越好。（参照下文的在“严肃”的时候制造幽默的能力）
• 想简单一点：不必严肃的去对待那些严肃的事情，在你观察事物的时候，试图找到令人愉悦，心情放松的一面，就像孩子一样用简单的思维去思考。
• 变换身份：改变一个人或者事物长久以来的身份将会非常有趣。例如，曾有个CEO问前台接待员一些如何运作公司的建议，或者，像 Stephen Colbert 那样试图并且真的这样说：“改变你自己成这个世界上你想要的样子”，并且告诉别人，“不要那样做，我们当中的一些人喜欢事物原来的样子，但就我个人而言，事情从此变得很美好”，真逗。
• 了解你的听众：对你周围的事物充分的理解能帮你找到幽默感。当你处在一群陌生人当中，你只需要听他们在谈什么和为什么发笑。一般说来，你越是了解某人，就越容易让他们发笑。

4) 扩展你的知识面和积累笑话素材。

你越熟悉的领域越容易找到笑点，例如办公室趣闻，17世纪的那些美丽的诗篇，你那些外出打渔是记错路的糗事，等等。不论什么事情都需要与你的听众引起共鸣，这就意味着当你概述17世纪的诗篇时，不能因为别人不熟悉而搞得不知所云。通常来说，那些有着一样爱好，职业，喜欢同部一情景喜剧的人比较容易抓住对方的笑点。所以当你对非“同道之人”开玩笑时，幽默往往会大打折扣。换言之，他们可能像个书呆子一样没有反应… 那么，怎样才能避免这种情况呢 ？

• 拓宽你的知识面：这样，不管和谁交谈你都显得很入流。若连物理学和 Paris Hillton 这俩风牛马不想及的事物，你都能玩笑，那么恭喜，你一定很幽默。
• 突出你的小聪明：简单来说，你总能利用你那聪明的脑瓜抓住别人漏掉的笑点，而且还要显得好不费劲。
• 善于观察：纸上谈兵是不行的，要多观察多实践，在日常生活中摄取幽默的养分，积累别人遗漏的笑点。

5) 拿你自己当笑料

准备把你自己的缺点放到大庭广众之下。好的喜剧演员总是试图利用他们自身作为笑料。不但因为他们非常了解自己的缺点，而且通过这种方式展现给别人一个全方位的自己。 George Bernard Shaw 说过，“当你觉得这东西很有趣时，慢慢揣摩其背后的用意。”人都想生活得更好，试图掩盖各种能力、表现、或者想法上的种种不足，而幽默巧妙地帮你从这些紧张的氛围中得到解脱，在这个残酷的社会竞争中长抒一口气，这个怪圈就是困扰我们的一成不变的缺陷和想法。

• 别放不开，想想你人生中最尴尬的时刻，比如经历大起大落，没勇气做出抉择，没做好领导的本分等等。与其把他们看的很重，沉溺在声名扫地的痛苦中，还不如想想如何利用这些笑料，分享给其他人。以一种健康、谦虚的心态进行自嘲，对自己是有百利而无一害啊。
• 谦卑地自嘲，通过这种玩笑方式让他们感到你的平易近人，自然而然地把你归为同党。但自嘲要适度，不是什么糗事都能拿来开玩笑，自求欺辱或不知羞耻的玩笑不但不能搞笑反而让人反感，甚至讨厌。如果你通过自求欺辱来开玩笑，那么这对你和你的听众来讲就不是有趣，而是一种折磨。
• 当一个细心的听众（当然，还要活到老，学到老。），认真观察和认识别人地内心。当你真的做到这些，你便会发现通过幽默来愉悦他们是多么容易的事，同时通过助人让你发现生活中的各种快乐，进而让你变得更幽默，更自信，更有同情心。
• 不但要做到“君子博学而日参省乎己”，还要对这个世界做出正确的认识，你对生活的信仰和热心助人通过幽默的方式感染了身边的每个人，让他们同样从中受益。

6)从幽默的人身上学习。

这会是一个非常轻松有效的方式，你必须向喜剧演员看齐。无论他们是喜剧演员，还是你的父母、孩子，或许是你的老板，从他们身上学习是使你变得幽默的很重要的一部分。观察他们的幽默方式，并汲取合适自己的处境和个性的一些方法。对这些人说过或做过的有趣的事情做一个笔记，并且找出这些事情中你最欣赏的东西，即使基于这些人的特点之上你只是拙劣地拼凑出你笑料来，但这都将对你提升自身的幽默感有极大的帮助。专注于这件事能让你拥有一个使自己掌握幽默技巧的工具书：

• 阅读有趣的书籍、漫画、诗歌等。阅读一些像詹姆斯.吐蕃，P.G.伍德，斯蒂芬.福艾，卡尔斯.库克，玛丽.科斯，伍德.艾伦，翟德.斯密斯，比尔.比瑞斯，道格拉斯.艾德曼斯等所撰写的；不要忘记读一些好的作家写的儿童读物，这是获得幽默感的极好的资源。有许多杰出的作家写一些幽默作品——上网搜索这些幽默作品的作者，或者去书店里面查找出来。
• 阅读一些幽默的书。在手头放一些熟记的笑话书对你绝对有益；而且品读他们能激发你创造自己的灵言妙语。读的时候，注意区分那些好的笑话的重要因素，同样的，也要分清哪些笑话不起作用并尽量绕开它。
• 阅读一些俏皮话。俏皮话能让你大出风头。多洛丝.帕克就是说俏皮话的高手，例如，当他被告知卡尔文.库雷德死去的消息的时候，她说道：“你们怎么能告诉我呢？”你需要机警风趣，并准备散播俏皮话，当然读别人的就能够激发你自己的。
  • 俏皮话能在润色一场干巴巴的演讲的开场白和其过程中作为一个出色的手段，例如说，“如果我们变成我们吃的东西，那么大多数人就面临变成法国薯条的危险。”在你即将演讲关于枯燥的营养数字的时候，这样说能让听众觉得你接下来的陈诉都非常有趣。
• 和幽默的人一起闲逛。他们的幽默感会影响着你。但是，如果他们的幽默感是在于取笑他人，那么你可能需要找其他朋友了。
• 看幽默剧，有许多许多杰出的幽默家演的电视或电影。你只需要作为一项爱好来大量的欣赏他们。
• 读一些喜剧演员或者有着良好幽默感的人做的演讲。记录当他们感动或者牵涉听众的时候所运用的幽默的方式，即使是面对那些非常严肃的话题。
• 看即兴演说家。所有好的喜剧演员都是即兴演说家，并且其中一部分人以此为生，这个演讲过程将是非常搞笑的。尽可能过的参加一些即兴表演，你将会经常发笑，并且可以准确的观察他们如何把一窍不通的状态转化成非常有趣的事情。

7)聚焦幽默风趣所带来的好处。

在你变得风趣的过程中，从鼓舞人心的角度去理解它所带给你的全方位的好处是有帮助的。既对你本身有益，又有益于那些被你的幽默逗笑的人们:

• 风趣幽默能消除人们之间的隔膜，使我们齐心协力。笑本身被看做是一种“通用的语言”。斯蒂芬.艾伦曾说过，幽默风趣的行为是一种“社会润滑剂和开化剂”，甚至在最严肃的时刻都要把他放在一个比较重要的位置上。例如，在两次世界大战期间，喜剧演员和卡通作家在鼓舞军队和市民士气方面起到了很重要的角色。
• 幽默鼓舞人心并让你保持警惕。它就像无需旅行而获得的“头脑风暴”。
• 风趣能让你看起来不那么恐惧。你是否经历过这样的时刻，当你把一个小孩吓到的时候，你给他讲一个笑话或者搞怪一下刚才的恐惧的表现就能迅速的扭转局面？当我们想使自己对别人看起来不那么害怕的时候，幽默是一种很自然的表现。
• 幽默还能减少焦虑，考试前，或者演讲前用一下能很好的消除紧张，减少焦虑。
• 笑能缓解疼痛。大量研究证实，笑在减少严重的疼痛或疾病方面有很好的作用。当你去医院看望朋友的时候，幽默就像给她们带来了清晰的空气一样。
• 幽默能够帮助人们更好地学习。不论在任何时候教育人们，幽默都是教学过程中一个理想的工具。在教室或者工作室缓解一下焦虑气氛，以至于让学习变得更好接受是一个可行的老传统。
• 幽默能激发创造力。大卫.M.奥吉维认识到这点并写到：“最好的点子来源于笑话，尽可能的让你的想法幽默起来吧”。用幽默去创造性的解决难题。

8 ) 把风趣当成是职场晋升的积极方式。

Peter Ustinov有个很深刻的评论说“喜剧其实就是用风趣的方式来严肃”。在工作中表现得幽默会让你受益良多，有时你会感到别人因为不够重视你而对你有所保留，风趣能帮助你克服这些状况。事实上，如果你被认为是一个风趣的好同事，别人都会愿意花时间待在你的身边。在工作时的风趣同样对建立团队和减轻工作压力有好处。此外，风趣的人往往同时也是有创意的思考者，总能保持开放的心态来面对工作上的挑战，并找到新的方式来解决它们。

• 想想如何成为一个风趣的领袖。一个放松的领袖同样会允许他的团队放松。如果你正在做领导或管理的角色，建立起氛围来倡导工作环境下的幽默、同时让欢乐成为工作的一部分吧。找出你的员工的有趣的点子，并且基于开心地工作建立起相互的信任。
• 考虑通过创造些欢乐的方式来解决难题。把一些工作情况从困难转换为好玩，这或许一开始会显得有些轻佻，但这将会是一种精彩的方式来逆转糟糕局面。比如，在面对一支遭受打击萎靡不振的队伍时，在解决方案里添加一些幽默成分是个不错的鼓舞。就好像宾夕法尼亚银行开始颁发“每周最糟客户奖”，奖给每周讲了最糟糕的客户的表现的故事的员工。这使得所有说故事的员工都开始想出他们自己的方式来服务那些最糟糕的客户。

9) 懂得什么时候不应该风趣。

Steve Allen指出，任何事物都可以被处理得幽默，甚至包括了宗教、死亡、癌症、压迫这些话题。但他也同时强调了，这状况并不意味着在社会上就合适这么做。正确地保持平衡是相当重要的。当你想表现得风趣时，有时却会因为你对一些庄重或是悲惨的话题幽默而使得你的言谈变得乏味甚至冒犯到别人。依赖你平时的感觉吧，事实上你最不喜欢的亲戚这时正满怀恶意地盯着你。

• 在行动之前，先评估与了解你的听众。如果他们在某些情况或是话题下有可能对你的幽默感到厌烦，提早弄懂这些地雷！
• 要将心比心地思考“换成是我会感觉怎样？” Will Rogers曾经说过：“任何事都很有趣，只要不发生在我自己身上。”如果你自己成了幽默的靶子，这还会很有趣么？这不同于前面说过的，所有好的幽默家都应该能够自嘲，你需要先了解什么是好的健康的幽默，什么是低级趣味甚至伤人的侮辱。
• 在一些场合要非常注意那些烂笑话或是恶作剧：工作场所，葬礼、婚礼、礼拜的地方（或是宗教仪式上），这些时候你的笑话很可能会被误认为是在制造骚乱或是各种歧视；或者是有时你的幽默或是恶作剧可能会在身体上伤害到别人（比如很多重口味恶作剧）。

10) 从头开始。

所有四处逢源、自信、幽默的人都知道怎么处理失败的幽默——原谅你自己吧。笑话经常会变得平淡、而一些让你笑得崩溃的观点有时只会让人叹息。别对此感到气馁。从你失败的喜剧表演中学习、并继续尝试。就算是收费最高的喜剧演员也没有十分地把握让人发笑，也没有人期待别人能从头到尾一直保持风趣。如果你发现你暂时完全丧失了幽默的感觉，就别勉强自己变得幽默。

TIPS

• 通常地，男人倾向于讲更多的笑话、嘲笑和诋毁（怀敌意的幽默），而且享受闹剧式的幽默；而女性往往喜欢用自嘲的方式讲一个故事，来引起团体里其它女性的反应。有趣的是，当你让男女放在一起时，他们的角色就会互换：男人倾向于小小地戏弄而女性则更针对男性。在这过程里，他们都失去了原本自我反抗的意味。
• 记住，包括了非言语的方式，比如一个有趣的舞蹈或是噪音，都是可以有的。
• 保持新鲜：始终讨论一个话题的话会很快变得烦人，学会转移到新的主题，从而在新的时机里让你的幽默更加新鲜。
• 善用复述。你可能已经注意到，许多喜剧演员说笑话后，会用另一种方式说同一个笑话，通常引发更多的大笑。这就是所谓的回调(callback)，你也可以利用这种技术。如果你想出一个笑话或是观点引发大笑，之后可以尝试着用些手段再说一次。但通常来说，这种事情还是事不过三为妙。
• 在你成功之前，先装成那样。这条谚语适用于培养自信，也适用于幽默。即使你不想笑你也可以微笑，而且这对你的心情有改善作用。也尝试着变得风趣吧，甚至你根本感觉不到有趣……你会注意到你心情真的变好了！
• 练习变得风趣。任何技能都会随着练习而变得更好，首要的是你要在一个低风险的环境中练习，同时从你自己开始建立起更广泛的听众。你的家人和朋友将会是不错的很宽容的选择，你的同事可能会发觉你形象的突然变化，然而更多的听众将期待你从一开始就表现得很好。与你信任的和能直接给你建设性反馈的人交流练习，将是一个不错的开始。
• 挖苦这种手段要非常小心地使用。如果你擅长使用冷淡的交流方式和批评式的幽默，你可以发挥利用这天赋；但对大多数人而言，挖苦的评论可是味如嚼蜡！
• 你知道吗，发笑并不一定要来源于声音或是视觉。那些天生聋哑的人一样本能地会发笑。

警告

• 有些人总是让自己太过于严肃——在他们变成完美地笑料的时候，最好别太过针对他们。同时，别让他们的傲慢、不安全感或者顽固的特性让你放弃努力。要意识到，严肃得很可怕的人们非常难以一起工作和生活，如果你的幽默与他们有极大地冲突，那就跟他们保持距离吧。当然，如果你是一个足够强大的人，不要放弃，站在他们那边然后成为一根FUNNY常青花刺吧。
• 在这方面不要花过多的努力。你越是努力，就会变得越是严肃，而越少欢乐。放下你的防御、容纳一切过来的事物吧。
• 面对宗教或政治的恐怖人士们，要非常地小心。所有事物都能变得有趣，但如果在他们的眼中你做得过了，那他们就会来找你喝茶。对此要有心理准备，并随时准备好理由来武装自己。同样的要知道，因为“侮辱某人”或是“信仰”找你喝茶来未必是好事——有时你的幽默会碰到某些人的痛处——记得幽默经常会不经意地揭露真相。
• 讲笑话时，在别人笑之前自己别笑。这会让人看起来你太努力地想要变得有趣，但这也会搞坏那些有趣的气氛而且让别人没有兴趣发笑。Avoid “canned laughter” for individuals.
• 不要重复笑话。如果你觉得你的朋友可能已经听过这个笑话，找些其它的笑料吧。
• 不要太过分，无论是笑话还是有趣的讽刺。有时就算是好事你也可能做得太过份。
• 有些人无法理解你的幽默感，不要在他们身上消磨。他的调调可能因为些文化、性别、兴趣什么的因素而与你不同，你将会南辕北辙。尊重这种情况吧——这就是幽默的差异化。
• 如果你等待得太久、就算是非常有意思的评价也会失去意义。比如，如果有人对你说了些东西然后你在两个小时后想出了个幽默诙谐的答复，你最好就让这些东西烂在自己肚子里。这不会变得有趣，这只可能让人感到你很迟钝或是愚蠢。
• 风趣的东西总是有着文明的外壳。比如说，在美国有趣的东西可能在法国会变得让人费解。记得这些东西，然后尝试找到些全球通用的笑料。
• 就像之前说过的，有些时候幽默是不合时宜的：不止是让人感到冒犯，甚至会变得带有敌意。一般而言，在葬礼、礼拜、悼念仪式或是一些重大疾病的讨论、种族、或是强奸话题上，最好就别那么风趣幽默了。

你需要的东西

• 幽默的书、DVD或是电视节目
• 喜剧和即兴演出的剧院票